近年來，江蘇公安機(jī)關(guān)依法查處涉及青少年的網(wǎng)絡(luò)違法犯罪案件和接報涉及青少年的涉網(wǎng)警情呈增多趨勢，青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題也成為很多家長苦惱、社會廣泛關(guān)注的問題。10月15日，江蘇省公安廳新聞宣傳中心和江蘇省公安廳關(guān)心下一代工作委員組織《保護(hù)青少年健康成長志愿行動——預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮》專題訪談，邀請南京市玄武區(qū)教育局副局長、全省青少年德育專家張恒柱，國家二級心理咨詢師、中科院心理研究所在讀博士藍(lán)心，就網(wǎng)癮成因、危害等進(jìn)行深入剖析，并就預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮進(jìn)行應(yīng)對指導(dǎo)。
什么是網(wǎng)癮？
藍(lán)心認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)使用分為正常使用、過度使用和網(wǎng)絡(luò)成癮，“判斷一個青少年是否網(wǎng)絡(luò)成癮非常簡單，就是看這個孩子每天玩手機(jī)的時間是否超過8個小時，是否因為玩手機(jī)而不愿意學(xué)習(xí)?！?/p>
張恒柱結(jié)合世界一些著名研究機(jī)構(gòu)有關(guān)調(diào)查報告和教學(xué)實踐，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生上網(wǎng)成癮主要表現(xiàn)為四個方面：交際依賴，學(xué)生的人際交往主要通過微信、QQ等手機(jī)聊天工具完成；閱讀依賴，這類學(xué)生的閱讀喜歡在網(wǎng)上進(jìn)行，閱讀內(nèi)容包括新聞、科普、文學(xué)、論壇、貼吧等多方面；娛樂活動依賴，這類學(xué)生的娛樂活動“窄化”，多為在手機(jī)上玩游戲、看電影等；作業(yè)依賴，通過手機(jī)上網(wǎng)搜索答案，不愿思考。
“當(dāng)孩子日常行為已在很大程度上被手機(jī)所主宰并且影響到正常生活，出現(xiàn)交往退縮，對其他事情逐漸失去興趣，甚至出現(xiàn)荒廢學(xué)業(yè)、厭惡現(xiàn)實等不良行為或心態(tài)時，說明孩子有網(wǎng)癮了，家長要予以及時正確干預(yù)?！睆埡阒f。
網(wǎng)癮的危害和成因有哪些？
張恒柱認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮最大的危害，是消解了家庭和學(xué)校構(gòu)建的正確理想信念，使孩子失去拼搏、奮斗、向上的原動力。
藍(lán)心認(rèn)為，長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)，一方面使青少年對學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生厭倦，一方面降低了他們與人相處的能力。網(wǎng)絡(luò)是虛擬空間，容易讓孩子陷入幻想，時間久了容易弱化人際交往能力和現(xiàn)實檢驗?zāi)芰?，面對現(xiàn)實世界無力應(yīng)對，陷入迷茫和恐懼。此外，還會降低心理韌性，導(dǎo)致抗挫折能力及復(fù)原力下降。比如，網(wǎng)絡(luò)游戲中有很多讓人成癮的設(shè)置，讓人通過即時滿足來獲得快樂，但這種狀態(tài)持續(xù)久了，就容易讓人無法接受現(xiàn)實中無法即時滿足的事情，當(dāng)困難出現(xiàn)時，容易出現(xiàn)負(fù)面情緒。
兩位專家都認(rèn)為，應(yīng)對青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，最根本最重要的是家庭因素。孩子的習(xí)慣通常形成于6歲以前，家庭教給孩子什么樣的習(xí)慣，孩子將來就會形成什么樣的習(xí)慣。夫妻關(guān)系及家長的示范表率作用等家庭環(huán)境因素會直接影響孩子健康心理的養(yǎng)成，有時家長對孩子提出過高的學(xué)習(xí)要求，也容易導(dǎo)致孩子上網(wǎng)尋求減壓。
如何更好地預(yù)防青少年網(wǎng)癮？
張恒柱認(rèn)為，孩子依賴手機(jī)，很大程度上是感情需求沒有得到有效滿足，因此增加高質(zhì)量陪伴能緩解孩子的手機(jī)成癮。很多家長一回家就抱著手機(jī)不離手，卻讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，因此家長自己要做好示范，還要善于制定規(guī)則。比如，制定科學(xué)的作息時間表，家庭成員如何在家里使用網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)等，規(guī)則的制定不可過于生硬，也不可只針對孩子，同時可用游戲或者公約的方式讓孩子樂于接受。再有，就是尋求替代品，當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)癮時，最有效的方式就是增加快樂來減少其對手機(jī)的癡迷，有趣的書籍、體育比賽、戶外活動等都是代替網(wǎng)游和手機(jī)的良好方式。
藍(lán)心指出，針對不同的年齡階段，家庭和學(xué)校應(yīng)給予符合成長規(guī)律的支持與教育。父母要清楚，打壓和強(qiáng)制是無法解決問題的，要允許孩子使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，同時也要溫和地執(zhí)行使用規(guī)則。針對有網(wǎng)癮癥狀持續(xù)1年以上、喪失社會功能的青少年，建議去醫(yī)院接受治療，同步輔以心理咨詢。
為幫助青少年積極面對解決成長過程中遇到的熱點難點問題，江蘇省公安廳新聞宣傳中心和江蘇省公安廳關(guān)心下一代工作委員會啟動“保護(hù)青少年健康成長志愿行動”，針對青少年在思想品德、學(xué)習(xí)教育、權(quán)益維護(hù)、安全防護(hù)、身心健康等方面的需求，聯(lián)合社會各方面力量，開展系列宣傳引導(dǎo)和心理疏導(dǎo)服務(wù)，促進(jìn)青少年健康成長。6月1日，“保護(hù)青少年健康成長志愿行動”推出了首期網(wǎng)絡(luò)訪談，邀請南京市第二十九中學(xué)校長、高級教師唐云龍和江蘇警官學(xué)院心理學(xué)教研室主任馬勇，就預(yù)防教育焦慮問題出主意、想辦法，分享教育經(jīng)驗，受到社會各方點贊、好評。
據(jù)江蘇省公安廳新聞中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，“保護(hù)青少年健康成長志愿行動”系列訪談預(yù)計推出8個專題，邀請國內(nèi)知名專家走進(jìn)直播間，直面熱點，答疑解惑，共同營造青少年健康成長的良好環(huán)境。